パーソナルストレッチとは、

トレーナーがマンツーマンで行うストレッチのことを言います。

自分で行うにはカラダが硬くてストレッチのフォームがとれないストレッチも、トレーナーにストレッチされることで、力が抜けて狙い通りの部位が伸ばすことが可能です

ストレッチにはこのような効果があります。。

1.関節の動き作り
2.筋バランスを整える
3.ポンプ作用の促進

（かなりざっくりですが）
※詳しくお聞きになりたい方は香織までお問い合わせください

ストレッチは15分3ポイントで

マットで座ってできるストレッチを行っています。
（ストレッチはスカートのままでも構いません）

レッスンの前後に身体をほぐしたいな～～という時がございましたら、

いつでもお声掛けください

おまちしております

秋のキャンペーンがスタートです。

体験レッスン（２５分）通常3,000円～が

半額の1,500円～！！

※スタッフにより金額が異なります

さ・ら・に！
当日にポイント購入していただいた場合、

入会金が無料になります。

この機会に、是非お越しください。

１0月末日まで実施中です。
ご好評につき、期間延長しました！

11月末まで実施中です!!

お待ちしています！

リンクのページを更新しました。

本八幡の「ダンスガーデンキジマ」様のホームページをリンクしました。

サマーダンスパーティー

お陰さまをもちまして、

無事終了いたしました！


本日ご出演、ご来席頂きました方々、お手伝い頂きました先生方、、、

心より感謝申し上げます。

不手際もあったかと思いますが、

ご容赦くださいますようお願い申し上げます。

今後とも、ソシアルダンススタジオナリタケを

よろしくお願い申し上げます。

ソシアルダンススタジオナリタケでは、
８月１２日（月）～１５日（木）まで
お盆休みをいただきます。

よろしくお願いいたします。