本年も、ソシアルダンススタジオナリタケ　を

よろしくお願いいたします。

1月13日から２月１２日までの１か月間、

　　　　　　2月末まで！

ご好評につき、期間延長しました！

新春キャンペーンといたしまして

入会金無料！です

新規入会のチャンス☆です

ぜひ、この機会にご入会ください。

J&Nジョイントクリスマスパーティー、

無事盛会に終了いたしました！！！


当日ご出演くださった方を始め、ご来場いただきました皆さま、
またお教室でお声をかけてくださった皆さま、

本当にありがとうございました

１月１１日（土）に

スタジオで新年会を行うことになりました。

ダンスタイム、デモンストレーション、他

軽食やドリンクをご用意してお待ちしています。

詳しくは、スタジオで、おたずねください。

12月28日（土）～1月5日（日）まで、
年末年始休業をいただきます。

6日（月）から通常営業いたします。

よろしくお願いいたします。

パーソナルストレッチとは、

トレーナーがマンツーマンで行うストレッチのことを言います。

自分で行うにはカラダが硬くてストレッチのフォームがとれないストレッチも、トレーナーにストレッチされることで、力が抜けて狙い通りの部位が伸ばすことが可能です

ストレッチにはこのような効果があります。。

1.関節の動き作り
2.筋バランスを整える
3.ポンプ作用の促進

（かなりざっくりですが）
※詳しくお聞きになりたい方は香織までお問い合わせください

ストレッチは15分3ポイントで

マットで座ってできるストレッチを行っています。
（ストレッチはスカートのままでも構いません）

レッスンの前後に身体をほぐしたいな～～という時がございましたら、

いつでもお声掛けください

おまちしております